华美嘉卫浴认为，蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式。现代人工作紧张，生活忙碌，恰当去桑拿房“蒸”一下，不仅可以达到放松身心，缓解压力的效果，还可以提高我们的新陈代谢，对健康、美容都有很大的帮助。可是蒸桑拿也要因人而异，一不小心，就可能蒸出大麻烦。因此华美嘉卫浴建议在蒸桑拿之前必须注意以下细节：
1、不能使用陶瓷或劣质的人造石头做桑拿石，用这样的桑拿石会导致加热器损坏，并且未经测试的石头经过燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有可能产生崩裂而烧伤人体。
2、千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉，这样会引起火灾。
3、如果是患有心脏病、心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病（粉刺除外），则不可以进行桑拿浴；如是次蒸桑拿浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询。
4、空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。
华美嘉时尚桑拿房WSN-008
5、饱餐后半内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。
6、蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。
7、蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水，随身携带一瓶水，不要等到口渴再喝。
8、感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等。
9、蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。
10、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。
华美嘉经典桑拿房WSN-010
11、蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品，因为它会阻塞毛孔，防止汗液蒸发。
12、孕妇和女生经期不适合蒸桑拿。蒸桑拿温度过高，孕妇可能因为缺氧导致胎儿发育不良等情况，因此孕妇避免蒸桑拿。蒸桑拿能促进血液循环增加，盆腔充血等情况的发生，会导致月经量增多等可能性发生，因此女生经期不适合蒸桑拿。
13、蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在70℃—90℃之间，会使人感觉更加温和。
14、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
15、每周洗桑拿浴不超过2次，每次最长不超过1，因为长时间的蒸桑拿，不仅不会达到上述优点，反而适得其反。
一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水，注意千万不要饮用温度太低的水。在进入桑拿房之前在水里泡一下，因为湿润的皮肤可以很快适应蒸房的环境。
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